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你還記得過去的自己嗎?

主創的話:十幾歲時,我迷戀一本叫做《科幻世界》的雜志。有一次,我從一篇叫作“關于妖精的瓶子”的科幻小說里認識了一個詞,“熵”。文章里說,熵是熱力學中衡量混亂程度的一個指標,熵越增加,混亂程度就會越高。而這個宇宙里,熵是必然不斷增加的。一切都注定從有序走向無序,玫瑰會凋謝,美人兒會衰老,我和你都會死去。
這個世界在永恒的失去里。我們今天聊聊和“失去”有關的事情。
 
人常說時間能讓所有的傷口愈合—他們誤以為我們一生要遭受的哀慟是有限的。——Cassandra Clare
我們一生都會失去很多東西,心愛的玩具,重要的人,自己曾經的某種身份。正因為人生中的失去有太多不可預見和多樣性,因為各種失去所帶來的痛苦,才會成為每個人無法回避的經歷。
失去會讓生活失去希望,會讓人變得抑郁;失去會把你熟悉的整個世界變得陌生,再回到曾經規律的生活中會發現自己已經脫節,甚至最簡單的事情比如吃飯睡覺都會令人如此怯弱。失去所帶來的悲傷深深的從生理和心理上影響著我們。了解這整個過程,以及它所帶來的影響,可以幫助我們更好地重新適應生活,也可以讓我們知道如何更好地去幫助處于失去和悲傷中的朋友。
 
什么試失去與哀慟?
根據美國悲痛康復機構,哀慟是一種正常、自然、且高度個人化的情感反應。這種情感特別針對生活中的失去或者變化。它本身并不是一種病態現象或者人格障礙。失去的原因是非常個人化的,而且只有經歷失去的人本身才能知道什么感受對自己影響最重大。面對重大失去比如親人的離去可能是人生中最重大的困難之一。根據德克薩斯奧斯汀分校精神疾病與診療中心的總結,通常情況下的失去包括:朋友的離去、愛人的離去、同事或者同學的離去、所愛的人患有致命的疾病、關系破裂或者分手、家庭成員死亡。
還有一些生活中不太顯著的失去也可能導致強烈的悲傷感情,盡管你周圍的人可能注意不到。這些例子包括:離開家、疾病、寵物死亡、變化工作、搬家、從學校畢業、個人自理能力的喪失、金融安全的喪失。
喪失往往是復雜的,很少有人會在一個和失去有關的事件中只失去一件東西。幾乎所有的喪失中都伴隨了一部分自我身份的失去。
 
失去所帶來的痛苦會持續多久?
悲傷過程的長短因人而異,而且這個過程中沒有可預測的時間表。雖然整個過程是痛苦的,但是不應該操之過急的比自己走出來,因為每個人對悲傷的反應不盡相同,所以在這個過程中應該對自己有耐心。隨著時間的推移和周圍親友的安慰支持,由失去所帶來的悲傷一般會減輕。然而,反復的現象也很容易出現,特別是節假日,有意義的日子。悲傷是一個非常人性化的過程,也不存在真正完全的治愈。寫到這里,我忽然想到了Before Midnight的一幕戲,大意是,一位老太太在飯席上說起她死去的先生,她說:過去我可以清晰地回憶起關于他的一切,但我開始漸漸遺忘一些微小的事情。我有時還能清晰的看見他的臉,而有時不行。他開始凋零,我開始遺忘。這種感覺就像再一次失去他一樣。
 
即使在很多年后,曾經失去的東西,仍然可能在一瞬間讓我們感到悲哀,但這就是生活。就像提到這位電影中的老太太說的一樣,“We appear and we disappear.And we are so important to some,but we are just passing through.”
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